麦吉减肥法的食谱有哪些? 1、温馨小贴士 在麦吉减肥法第一阶段中，因为不吃主食时间长达两周，缺乏食物中的维生素B及其他微量元素，容易出现掉头发、牙龈出血等症状，所以可以适当的补充一些维生素片。2、蔬菜以绿叶蔬菜为主，芹菜、菠菜、油菜等都是可以的，但不要吃豆类、根茎类蔬菜，如豆芽胡萝卜藕等。3、前期准备 心理准备 这个方案基于麦吉减肥法，属于改良版。不清楚的可以去搜索一下麦吉减肥法的具体方法。4、少吃，还要多运动。运动也很讲究的。不仅是...